みんなが憧れる素敵なボディって

美味しい物を食べている時って幸せを感じますよね。

あれもこれもとついつい食べすぎてしまいます。あとになって、ちょっと食べすぎたかもって後悔するのですが、やっぱりやめられません。

最近のみんなが憧れる素敵なボディってメリハリのある引き締まったボディが人気らしいですよ。

25~39歳の女性500名を対象に、カラダづくりに関する意識調査をおこなったところ、ダントツで健康的でメリハリのあるカラダだったそうです。ちょっと前までは、スレンダーなカラダが流行っていたのですが、今は健康的でメリハリのあるカラダらしいです。

一時は、モデルさんでも痩せすぎで話題にもなったりしていましたし、世間では健康志向が人気がありますし、やっぱり、健康的で程良く筋肉がついたカラダって憧れますよね。

美しいボディになるために、エステに行ったり、エクササイズや運動で筋肉をつけたりと、日々の生活の中に何かキレイになるカラダづくりの習慣を増やしていきたいと思います。

痩せたら、レディースファッションのレベルもアップしますよね。着たくても着れなかった服とか、諦めていたコーディネートとか、色々可能性が広がりますからね。

最近、旦那が、ライザップ emsなるダイエットベルト?みたいなのを購入してたけど、あんなので痩せるのかなぁ?

もし痩せるなら私もやってみたいから分けてもらおうって思ってるんだけど…いかんせん高いのよね。見られるのが仕事な人たちだったら、事務所が経費で出してくれるのかもしれないけど…。

ニットを着こなす男性ってかっこいい。

男性のニットってあんまり見ないですよね。仕事ではあまり着ないですからね。でも男性のニットってレディースと比べると種類が少ないですよね。レディースだとニットそのものの素材が全然違って、フワッとしたものもあるし、太さも違ったりするし色もたくさんあるけれど、メンズのニットってシャツの上に着るだけのものって感じですけど、その着こなしが大事ですよ。

どの色の服に何色のニットを合わせるかは大事ですよ。
あと、男性は太めの毛糸よりも細めの毛糸が多いんだけど、ニットカーディガンなら太めの毛糸のものがいいですね。見た目も暖かそうだからね。

ニットは伸びもいいから動きやすいよね。ゴルフ選手もよくニットを来てプレーしていますよね。やっぱり動きを制限しないから、デートでボーリングとか計画している時はニットはいいかも♪

ニットを着こなしていると、雰囲気が優しくなるし、カッコ可愛い感じになりますよね。ニットマジックにはまってしまいそうですね。私だけかな?

男性ファッションにニットを取り入れている人は全般的にレベルが高いように思えますよね。

クリニークイーブンベターメイクアップ

ファンデーションを探しているので色々なものを試しています。
そんな中、このクリニークのイーブンベターメイクアップは雑誌マキアにサンプルがついていたので使ってみました。

普段はリキッドタイプのファンデーションは使いません。
時間がないので、簡単に手軽にできるパウダリータイプを使っています。
でもリキッドのカバー力はすごく好きなので軽い使い心地なのであれば使ってみたい気持ちもあるんです。

ファンデーションに頼らない透き通るような均一な肌を作るというこのクリニークのファンデーションなんですが、私が使ってみたところ結構厚塗りになってしまって重たく感じました。

使った時期が秋の初めで今年はまだまだ暑かった時期なので結構べたついたし、化粧崩れも気になりました。

口コミで見ているとそんなことが書いていないので、私の夏場のオイリーな肌質に合っていなかったのかもしれません。

今年の秋冬のファンデーションは美容液成分配合など、保湿に着目したものが多数出ています。
それは乾燥していない時期からするとべたつく原因にもなるので時期を変えて使ってみればよかったですね。

秋冬は、低刺激の敏感肌化粧品に注目する人が多いみたいです。

せっかくのサンプルですが、あまり良い評価が出来ずに残念でした。

野菜が足りないのかな?

私の便秘の原因は・・・
野菜をあまり食べないので、食物繊維が不足しているのかな?
そうなると野菜を食べないとまずいよね。でも・・・野菜あまり好きじゃないしなぁ。

野菜以外にも食物繊維無いかな?

でもよくよく調べたら、豆系に多く含まれているみたい。
豆は嫌いじゃないからこれから食べることにした。
でもね・・・料理できないし、加工してある豆を食べることしかできないけどね。

食物繊維って摂ると便秘解消にもつながるけど・・・摂りすぎるとそれはそれでよくないみたい。
ミネラルまで排出しちゃうらしい。
でもどんなに食べても私の場合は、食べすぎにはなりそうもないけどね。

そうそうなぜかカレー粉に食物繊維が結構入っているみたい。
なんでなんだろう!?とちょっと不思議に思いました。
カレー自体にも野菜をたくさん入れるから(カレーの場合は結構野菜食べれます)相乗効果ありそうだね。

そうだ忘れていたけど・・・寒天は食物繊維だらけ。寒天ゼリーでも作ろうかな?

青汁もなんか良さそうだよね。
でも「ざ・野菜」という味かな?